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痩せたいのに痩せられない

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日々の食事制限、激しい運動・・・ダイエットってとても大変ですよね?最初は『頑張るぞー!!
』って思っていても余りにもきつくてなかなか続けられ無いというのが一番の悩みどころです。

ではダイエットって辛い運動や食事制限をしなくてはならないのでしょうか・・・?

それは全く違います。

例えば1時間のジョギングをした場合の消費カロリーは約350キロカロリーです。1時間のジョギング
って本当につらいですよね^^;。

でもそんなにつらいジョギングをしてもたった一切れのショートケーキ分
の消費量にしかならないんです・・。

そんなダイエットあなたは続けることはできますか?


実は人間が一番カロリーを消費する行動とは「寝る事」なんです。1日寝ているときの消費カロリーは約1,200キロカロリー
もあるって知っていましたか?

こういった事実を知らずに大変な運動をしてしまったり、とても続かない食事制限などをしてしまい、
挫折して結果的にダイエット失敗・・・という事になってしまうんですね。


ダイエットを行うには正しい知識とコツが必要なんです。

そのコツを学ぶには753ダイエットが最適です。

この753ダイエットは著者である前田はるみさんは現役のエスティシャンで、自分自身が25㎏も痩せた方法で、わかりやすく教材にしたものなのでとても再現性が高い教材ですのであなたにもオススメします。

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by puchicook | 2011-07-13 03:56